Vous avez une préparation sportive ou tout simplement envie de retrouver ou de garder la forme ?

 

Bienvenue au Camp Patrick !

 

Préparateur physique et mental dans les armées pendant près de 10 ans, je mets mes compétences à votre service.

 

Objectif : Se muscler autrement, exercices issus de la préparation militaire. En toute sécurité (séances nocturnes pour les accros du boulot).

 

Phase 1 : Check Up global, pour travailler selon vos capacités

 

Phase 2 : Mise en place de votre session d’entraînement. Séances encadrées et libres pour vous responsabiliser et vous rendre autonome.

 

Phase 3 : Rendez-vous périodiques pour des séances  « mise au point ». Pour vous aider si besoin.

 

Voici les intentions de mes séances

 

Préparation mentale

Maintien de la motivation

Développement de la confiance et de la persévérance

Intégration du geste sportif

Visualisation positive

Utilisation et développement de ses potentiels