Technique de relaxation non verbale qui existe dans certains temples au Japon.
Enchaînement de 25 gestes effectués dans le silence sur le sujet (vibré) qui est allongé.
La séance est rythmée par le temps des vibrations, des déplacements et des récupérations.
Bénéfices :
Neurophysiologique : actions sur les muscles, tendons, articulations.. Récupération importante, profonde détente, sommeil, digestion...
Psychologique : image du corps, lâcher prise (rapport au toucher), émergence d'émotions.
La séance dure 1 heure. Une autre manière de revenir vers soi.